Gut geschlafen? Warum guter Schlaf so wichtig ist: Für die einen ist Schlaf eine unproduktive Zeit - für die anderen die wichtigste Phase des Tages. Der Schlaf bietet dem Geist ruhe und dem Körper eine Möglichkeit wichtige Nährstoffe zu regenerieren. Guter Schlaf ist weder reine Glücksache, noch eine Nebensächlichkeit. Guter Schlaf ist essentiell für die Gesundheit, die Arbeitskraft und die Balance zwischen Arbeit, Familie- und Freizeit.
